Qu'est-ce que l'IMC (Indice de Masse Corporelle) ?
L'IMC (ou BMI en anglais pour Body Mass Index) est une grandeur qui permet d'estimer la corpulence d'une personne adulte (de 18 à 65 ans). Validé par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en 1997, il s'agit de l'indicateur standard pour évaluer les risques liés au surpoids ou à la maigreur.
Comment se calcule l'IMC ?
La formule mathématique est simple : il suffit de diviser votre poids (en kilos) par votre taille (en mètres) au carré.
IMC = Poids(kg) / Taille(m)²
Tableau officiel de l'OMS
Le chiffre obtenu grâce à la formule ci-dessus vous permet de vous situer dans la classification officielle :
| Indice IMC | Interprétation (Corpulence) |
|---|---|
| Moins de 18.5 | Insuffisance pondérale (Maigreur) |
| De 18.5 à 24.9 | Corpulence normale |
| De 25 à 29.9 | Surpoids |
| De 30 à 34.9 | Obésité modérée |
| De 35 à 39.9 | Obésité sévère |
| Plus de 40 | Obésité morbide |
Les limites de l'IMC
Bien qu'utile d'un point de vue statistique, l'IMC reste un indicateur théorique et ne prend pas en compte la composition corporelle (masse musculaire, ossature, rétention d'eau). C'est pourquoi l'IMC n'est pas adapté pour :
- Les sportifs de haut niveau (le muscle pesant plus lourd que la graisse, un bodybuilder aura un IMC d'obésité sans pour autant être en mauvaise santé).
- Les femmes enceintes ou allaitantes.
- Les enfants et adolescents (pour qui l'on utilise les courbes de corpulence du carnet de santé).
- Les personnes âgées (où la perte de masse musculaire fausse le résultat).
Comment est calculé votre "Poids Idéal" ?
Notre outil vous fournit deux données complémentaires. D'une part, la fourchette de poids normal qui correspond simplement aux limites de l'IMC entre 18.5 et 25 pour votre taille. D'autre part, le poids idéal selon Lorentz. La formule de Lorentz (créée en 1929) est la plus utilisée car, contrairement à l'IMC, elle intègre une distinction entre les hommes et les femmes pour calculer un poids de forme théorique optimal.